Huawei Zdrowie, krokomierz – aplikacje fit na Androida
Jak monitorować zdrowie smartfonem? Poznaj aplikacje zdrowotne
![Młoda kobieta na siłowni](https://appsonhms.com/pl/wp-content/uploads/h.on_.25-fot-1.jpg)
Smartfon to bogactwo możliwości – za jego pomocą możesz nie tylko komunikować się z innymi ludźmi czy przeglądać newsy, ale również korzystać z wielu apek. Niektóre z nich pozwalają monitorować własny stan zdrowia. Poznaj, jakie apki dostępne na telefony Huawei posiadają tego typu funkcjonalności.
Stan zdrowia monitorowany przez smartphone
O swoje zdrowie powinien troszczyć się każdy człowiek, jednak obecnie nie wszyscy mają na to czas. Z pomocą przychodzą inteligentne aplikacje mobilne. Niektóre są wbudowane natywnie w urządzenia, tak jak w telefonach Huawei. Dzięki takim aplikacjom możesz:
- kontrolować najważniejsze parametry zdrowotne,
- w razie zauważenia niepokojących symptomów szybko zareagować poprzez wizytę u lekarza, co może zastopować rozwój groźnej choroby,
- utrzymywać dietę, która służy do redukcji wagi albo jest niezbędnym elementem leczenia,
- kontrolować przyjmowanie leków.
Obecnie większość producentów wyposaża swoje smartfony w aplikacje fit, czyli takie, które służą do monitorowania aktywności fizycznej. Na przykład krokomierz Huawei gromadzi informacje na temat tego, jaki dystans pokonujesz każdego dnia i ile kalorii spalasz, co ułatwia planowanie diety. Z kolei aplikacje do monitorowania snu pozwolą Ci dowiedzieć się, jak przebiegają fazy Twojego snu i czy jest on dostatecznie głęboki, aby zapewnić Ci regenerację.
Krokomierz, który stanowi jedną z wielu funkcjonalności w aplikacji Huawei Zdrowie, gromadzi informacje na temat tego, jaki dystans pokonujesz każdego dnia i ile kalorii spalasz, co ułatwia planowanie diety. Z kolei aplikacje do monitorowania snu pozwolą Ci dowiedzieć się, jak przebiegają fazy Twojego snu i czy jest on dostatecznie głęboki, aby zapewnić Ci regenerację. Opcję śledzenia snu (za pośrednictwem opaski albo zegarka) również znajdziesz w Huawei Zdrowie. Alternatywą może być Sleep Cycle – do pobrania w AppGallery.
Aplikacja Huawei Zdrowie
Aplikacja Huawei Zdrowie rejestruje aktywność w ponad 100 różnych dyscyplinach sportowych. Za jej pomocą możesz:
- korzystać ze spersonalizowanych planów treningowych, przeznaczonych zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych,
- monitorować poziom realizacji celów oraz modyfikować je zgodnie z Twoimi potrzebami,
- nagrywać materiały wideo z mapami podsumowującymi Twoje treningi i przesyłać je znajomym.
Huawei Zdrowie współpracuje z szeroką gamą smartwatchy oraz opasek sportowych, zapewniając wygodne użytkowanie w każdych warunkach, bez względu na to, czy jesteś w trakcie intensywnego biegu, czy lekkiego truchtu. Aplikacja, jeśli jest połączona z telefonem, który posiada odpowiednie funkcje, pozwala monitorować różnorodne parametry, w tym tętno, poziom tlenu we krwi czy liczbę kroków. Dane są prezentowane na przejrzystych i dynamicznych wykresach. Interesującą opcją jest możliwość brania udziału w wyzwaniach organizowanych przez ludzi z całego świata, za które otrzymujesz wirtualne odznaczenia.
Apkę Huawei Zdrowie możesz spersonalizować. Daje Ci ona możliwość wygodnego zarządzania muzyką podczas treningu, a także wyboru jednego z wielu motywów, jaki znajdzie się na tarczy smartwatcha.
![](https://appsonhms.com/pl/wp-content/uploads/zdrowie-1024x540.jpg)
Zaawansowane aplikacje medyczne i zdrowotne
Huawei daje szerokie możliwości w zakresie monitorowania zdrowia. Telefony tego producenta możesz sparować z różnymi urządzeniami medycznymi, takimi jak waga, glukometr czy ciśnieniomierz. Dzięki temu możesz:
- monitorować określone parametry bez potrzeby udawania się do lekarza,
- porównywać wyniki, biorąc pod uwagę określony przedział czasu.
Aplikacje medyczne to duża wygoda. Dzięki nim możesz odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, nie wychodząc z domu. Stanowią one ważny element zdrowego stylu życia, dlatego ich instalacja jest dobrym pomysłem. Na smartfony Huawei pobierzesz je bardzo łatwo – służy do tego sklep AppGallery.
Aplikacje dla cukrzyków – inteligentne glukometry
Kupując glukometr, warto sprawdzić, czy oferuje on integrację z aplikacją mobilną. Jest to niezwykle przydatna funkcja, dzięki której możesz:
- monitorować pobrane z glukometru wyniki za pomocą przejrzystego dziennika i wykresów, co pozwala szybko ocenić powiązania pomiędzy poziomem cukru we krwi a przyjmowanymi posiłkami czy poziomem aktywności fizycznej,
- udostępniać raporty członkom rodziny czy lekarzowi,
- ustawić przypomnienia o konieczności przyjęcia insuliny,
- ustalać spersonalizowane cele na każdy dzień, dotyczące na przykład liczby kroków czy ilości kalorii.
Dla diabetyków chcących monitorować swoje zdrowie Huawei oferuje dostęp między innymi do:
- Glucose Buddy: Diabetes Tracker – przypomina o przyjęciu leków.
Tego typu apki są świetnym sposobem na to, aby uniknąć hiperglikemii albo hipoglikemię, a także poczuć się lepiej na co dzień. Osoby z cukrzycą docenią łatwość kontroli posiłków i prowadzenia terapii.
![Ćwiczenie na siłowni, na bieżni](https://appsonhms.com/pl/wp-content/uploads/h.on_.25-fot-2-1024x683.jpg)
Monitorowanie ciśnienia na smartphone
Nadciśnienie to choroba, która dotyka wiele osób. Jeśli zostanie zdiagnozowana, niezbędne jest korzystanie z ciśnieniomierza. Warto wyposażyć się w urządzenie przeznaczone do obsługi za pomocą aplikacji mobilnej. Dzięki temu będziesz mógł:
- monitorować wyniki i przesyłać je do lekarza,
- przeglądać raporty za poprzednie okresy,
- uzyskiwać przypomnienia o konieczności wykonania badań,
- realizować dodatkowe pomiary, w tym tętna czy BMI, a więc wskaźnika masy ciała.
Monitorowanie ciśnienia umożliwiają takie aplikacje fit, jak: Ciśnienie krwi, Blood Pressure Monitor czy Welltory: pomiar tętna serca i ciśnienia krwi. Dzięki nim oszczędzisz czas – nie ma potrzeby ręcznego prowadzenia zapisków.
![Infografika - Jak monitorować zdrowie smartfonem? Poznaj aplikacje zdrowotne](https://appsonhms.com/pl/wp-content/uploads/huawei-h.on_.25-infografika-1.jpg)
Aplikacja dla osób chcących rzucić palenie
Taka aplikacja monitoruje czas bez papierosa, co ma kluczowe znaczenie, jeśli chcesz pozbyć się nałogu. Dzięki niej zwiększa się Twoja motywacja do zerwania z paleniem.
Do wyboru masz następujące aplikacje, które wygodnie pobierzesz z AppGallery:
- Quit Tracker stop smoking
- Easy quit stop smoking
- Rzuć palenie
Dowiedz się więcej na temat aplikacji służących do samorozwoju.
Kalendarzyk menstruacyjny – aplikacja do śledzenia cyklu
Jeśli prowadzisz kalendarzyk menstruacyjny, aplikacja mobilna umożliwia:
- śledzenie okresów płodności,
- wyświetlanie przypomnień o nadchodzącej miesiączce oraz dniach płodnych,
- zorientowanie się w objawach PMS, czyli zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Kalendarzyk w aplikacji pozwala szybko wykryć nieprawidłowości, np. zmianę długości cyklu menstruacyjnego. Ułatwia też wizytę u ginekologa. Wystarczy sięgnąć do aplikacji, aby podać lekarzowi datę ostatniej miesiączki czy jej średnią długość, a także objawy, jakich doświadczasz w różnych momentach cyklu.
Takie możliwości dają aplikacje typu Huawei Zdrowie, Kalendarz Miesiączka, Period Tracker, Śledzenie okresu, Clue Period & Cycle Tracking.
Źródła:
- https://consumer.huawei.com/pl/campaign/health-app/
- https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/cukrzyca/darmowe-aplikacje-mobilne-dla-cukrzykow-aa-x5dk-W3iE-7Hgx.html
- https://lifehacking.pl/mobilna-aplikacja-do-mierzenia-cisnienia-krwi/
- https://gemini.pl/poradnik/artykul/aplikacje-do-mierzenia-cisnienia-czy-warto-z-nich-korzystac/
- https://www.komputerswiat.pl/artykuly/redakcyjne/najlepsze-aplikacje-mobilne-z-ktorymi-rzucisz-palenie-2021/0zlzkqh