Huawei Zdrowie, krokomierz – aplikacje fit na Androida

Jak monitorować zdrowie smartfonem? Poznaj aplikacje zdrowotne

Smartfon to bogactwo możliwości – za jego pomocą możesz nie tylko komunikować się z innymi ludźmi czy przeglądać newsy, ale również korzystać z wielu apek. Niektóre z nich pozwalają monitorować własny stan zdrowia. Poznaj, jakie apki dostępne na telefony Huawei posiadają tego typu funkcjonalności.

Stan zdrowia monitorowany przez smartphone

O swoje zdrowie powinien troszczyć się każdy człowiek, jednak obecnie nie wszyscy mają na to czas. Z pomocą przychodzą inteligentne aplikacje mobilne. Niektóre są wbudowane natywnie w urządzenia, tak jak w telefonach Huawei. Dzięki takim aplikacjom możesz:

• kontrolować najważniejsze parametry zdrowotne,
• w razie zauważenia niepokojących symptomów szybko zareagować poprzez wizytę u lekarza, co może zastopować rozwój groźnej choroby,
• utrzymywać dietę, która służy do redukcji wagi albo jest niezbędnym elementem leczenia,
• kontrolować przyjmowanie leków.

Obecnie większość producentów wyposaża swoje smartfony w aplikacje fit, czyli takie, które służą do monitorowania aktywności fizycznej. Na przykład krokomierz Huawei gromadzi informacje na temat tego, jaki dystans pokonujesz każdego dnia i ile kalorii spalasz, co ułatwia planowanie diety. Z kolei aplikacje do monitorowania snu pozwolą Ci dowiedzieć się, jak przebiegają fazy Twojego snu i czy jest on dostatecznie głęboki, aby zapewnić Ci regenerację.

Krokomierz, który stanowi jedną z wielu funkcjonalności w aplikacji Huawei Zdrowie, gromadzi informacje na temat tego, jaki dystans pokonujesz każdego dnia i ile kalorii spalasz, co ułatwia planowanie diety. Z kolei aplikacje do monitorowania snu pozwolą Ci dowiedzieć się, jak przebiegają fazy Twojego snu i czy jest on dostatecznie głęboki, aby zapewnić Ci regenerację. Opcję śledzenia snu (za pośrednictwem opaski albo zegarka) również znajdziesz w Huawei Zdrowie. Alternatywą może być Sleep Cycle – do pobrania w AppGallery.

Aplikacja Huawei Zdrowie

Aplikacja Huawei Zdrowie rejestruje aktywność w ponad 100 różnych dyscyplinach sportowych. Za jej pomocą możesz:

• korzystać ze spersonalizowanych planów treningowych, przeznaczonych zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych,
• monitorować poziom realizacji celów oraz modyfikować je zgodnie z Twoimi potrzebami,
• nagrywać materiały wideo z mapami podsumowującymi Twoje treningi i przesyłać je znajomym.

Huawei Zdrowie współpracuje z szeroką gamą smartwatchy oraz opasek sportowych, zapewniając wygodne użytkowanie w każdych warunkach, bez względu na to, czy jesteś w trakcie intensywnego biegu, czy lekkiego truchtu. Aplikacja, jeśli jest połączona z telefonem, który posiada odpowiednie funkcje, pozwala monitorować różnorodne parametry, w tym tętno, poziom tlenu we krwi czy liczbę kroków. Dane są prezentowane na przejrzystych i dynamicznych wykresach. Interesującą opcją jest możliwość brania udziału w wyzwaniach organizowanych przez ludzi z całego świata, za które otrzymujesz wirtualne odznaczenia.

Apkę Huawei Zdrowie możesz spersonalizować. Daje Ci ona możliwość wygodnego zarządzania muzyką podczas treningu, a także wyboru jednego z wielu motywów, jaki znajdzie się na tarczy smartwatcha.

Zaawansowane aplikacje medyczne i zdrowotne

Huawei daje szerokie możliwości w zakresie monitorowania zdrowia. Telefony tego producenta możesz sparować z różnymi urządzeniami medycznymi, takimi jak waga, glukometr czy ciśnieniomierz. Dzięki temu możesz:

• monitorować określone parametry bez potrzeby udawania się do lekarza,
• porównywać wyniki, biorąc pod uwagę określony przedział czasu.

Aplikacje medyczne to duża wygoda. Dzięki nim możesz odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, nie wychodząc z domu. Stanowią one ważny element zdrowego stylu życia, dlatego ich instalacja jest dobrym pomysłem. Na smartfony Huawei pobierzesz je bardzo łatwo – służy do tego sklep AppGallery.

Aplikacje dla cukrzyków – inteligentne glukometry

Kupując glukometr, warto sprawdzić, czy oferuje on integrację z aplikacją mobilną. Jest to niezwykle przydatna funkcja, dzięki której możesz:

• monitorować pobrane z glukometru wyniki za pomocą przejrzystego dziennika i wykresów, co pozwala szybko ocenić powiązania pomiędzy poziomem cukru we krwi a przyjmowanymi posiłkami czy poziomem aktywności fizycznej,
• udostępniać raporty członkom rodziny czy lekarzowi,
• ustawić przypomnienia o konieczności przyjęcia insuliny,
• ustalać spersonalizowane cele na każdy dzień, dotyczące na przykład liczby kroków czy ilości kalorii.

Dla diabetyków chcących monitorować swoje zdrowie Huawei oferuje dostęp między innymi do:

• Glucose Buddy: Diabetes Tracker – przypomina o przyjęciu leków.

Tego typu apki są świetnym sposobem na to, aby uniknąć hiperglikemii albo hipoglikemię, a także poczuć się lepiej na co dzień. Osoby z cukrzycą docenią łatwość kontroli posiłków i prowadzenia terapii.

Monitorowanie ciśnienia na smartphone

Nadciśnienie to choroba, która dotyka wiele osób. Jeśli zostanie zdiagnozowana, niezbędne jest korzystanie z ciśnieniomierza. Warto wyposażyć się w urządzenie przeznaczone do obsługi za pomocą aplikacji mobilnej. Dzięki temu będziesz mógł:

• monitorować wyniki i przesyłać je do lekarza,
• przeglądać raporty za poprzednie okresy,
• uzyskiwać przypomnienia o konieczności wykonania badań,
• realizować dodatkowe pomiary, w tym tętna czy BMI, a więc wskaźnika masy ciała.

Monitorowanie ciśnienia umożliwiają takie aplikacje fit, jak: Ciśnienie krwi, Blood Pressure Monitor czy Welltory: pomiar tętna serca i ciśnienia krwi. Dzięki nim oszczędzisz czas – nie ma potrzeby ręcznego prowadzenia zapisków.

Aplikacja dla osób chcących rzucić palenie

Taka aplikacja monitoruje czas bez papierosa, co ma kluczowe znaczenie, jeśli chcesz pozbyć się nałogu. Dzięki niej zwiększa się Twoja motywacja do zerwania z paleniem.

Do wyboru masz następujące aplikacje, które wygodnie pobierzesz z AppGallery:

• Quit Tracker stop smoking
• Easy quit stop smoking
• Rzuć palenie

Dowiedz się więcej na temat aplikacji służących do samorozwoju.

Kalendarzyk menstruacyjny – aplikacja do śledzenia cyklu

Jeśli prowadzisz kalendarzyk menstruacyjny, aplikacja mobilna umożliwia:

• śledzenie okresów płodności,
• wyświetlanie przypomnień o nadchodzącej miesiączce oraz dniach płodnych,
• zorientowanie się w objawach PMS, czyli zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Kalendarzyk w aplikacji pozwala szybko wykryć nieprawidłowości, np. zmianę długości cyklu menstruacyjnego. Ułatwia też wizytę u ginekologa. Wystarczy sięgnąć do aplikacji, aby podać lekarzowi datę ostatniej miesiączki czy jej średnią długość, a także objawy, jakich doświadczasz w różnych momentach cyklu.

Takie możliwości dają aplikacje typu Huawei Zdrowie, Kalendarz Miesiączka, Period Tracker, Śledzenie okresu, Clue Period & Cycle Tracking.

Źródła:

1. https://consumer.huawei.com/pl/campaign/health-app/
2. https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/cukrzyca/darmowe-aplikacje-mobilne-dla-cukrzykow-aa-x5dk-W3iE-7Hgx.html
3. https://lifehacking.pl/mobilna-aplikacja-do-mierzenia-cisnienia-krwi/
4. https://gemini.pl/poradnik/artykul/aplikacje-do-mierzenia-cisnienia-czy-warto-z-nich-korzystac/
5. https://www.komputerswiat.pl/artykuly/redakcyjne/najlepsze-aplikacje-mobilne-z-ktorymi-rzucisz-palenie-2021/0zlzkqh